Llife-coaching

03.04.06 14:09
Ольга Калинина
В прошлом номере мы рассказывали о том, что такое коучинг, и как этот стиль наставничества применяется в современном бизнесе. Однако в рамках данной методики существует множество различных направлений. Одно из них - life-coaching. О его отличительных особенностях и сферах её применения - в беседе с профессиональным коучем и бизнес-тренером компании InnerGame, Светланой Хамагановой.
 
- Светлана, что означает само понятие life-coaching? В чем заключаются его основные отличия как отдельной системы развития?
- Цель life-коучинга  – сделать  жизнь наполненной, яркой, привнести в нее больше радости, свободы, мотивации. Сегодня люди ориентированы на достижение социального успеха и часто в погоне за ним теряется баланс между профессиональной и личной жизнью, на второй план уходят другие, не менее важные области жизни. Life-coaching помогает создать баланс и гармонию, найти способы жить в соответствии со своими глубинными ценностями. В отличие от бизнес – коучинга,  который имеет определенные границы, так как в нем в первую очередь важны цели организации и более продуктивная профессиональная деятельность, в life-коучинге  человек переосмысливает свои жизненные цели, он не ограничен никакими рамками, это можно сравнить с «возвращением к себе», это возможность начать делать не только то, что «должен», но и то, что хочешь.
- А как строятся сами занятия: возможна ли здесь работа с группой?
- Возможно проведение и групповых тренингов и персональных сессий, но последнее предпочтительнее, так как есть некоторые моменты, которые человек может не захотеть выносить на группе. Задача коуча - создать атмосферу расслабленности и активного творческого поиска.
- И в каких же случаях клиенты чаще всего обращаются за помощью?
Многим бывает знакома ситуация жизненного дисбаланса. Когда, к примеру, карьера, бизнес и финансы - в порядке, но отношения в семье не складываются. Или если человек настолько занят, что не остаётся времени на собственное здоровье и поддержание физической формы, за нехваткой времени  часто теряется такая важная жизненная составляющая, как общение с друзьями. Нередко бывает и так, что у человека есть всё: хорошая работа, семья, дом, множество разнообразных удовольствий, но не хватает какой-то "изюминки", настоящего ощущения интересной, насыщенной жизни. Во всех этих случаях, как правило, и возникает потребность разобраться в себе.
- Насколько я поняла, life-coaching ориентирован в основном на деловых людей?
- Скажем так, он ориентирован на людей с активной жизненной позицией. К сожалению, сейчас в России он ещё не так востребован, как на Западе. Во-первых, не у всех есть финансовая возможность нанимать коуча, тем более, если это life-coaching, результаты которого не столь экономически очевидны, а во-вторых - коучинг ещё продолжает оставаться новой областью, знакомой далеко не каждому.
- А каковы конкретные методики работы с клиентами, используемые в life-coaching?
- Одной из самых распространённых методик является так называемое Колесо жизненного баланса. Оно, как правило, состоит из восьми секторов: карьера, семья, финансы, отдых, здоровье, хобби, друзья, духовность. Человек имеет возможность на этом наглядном примере оценить, какая из его жизненных сфер осталась не раскрытой, что "выпадает" из поля зрения. Каждую из этих областей клиент оценивает по десятибалльной шкале. В последствие он сам определяет, какие внутренние изменения ему необходимо произвести, чтобы  в его жизни появилась большая гармония и удовлетворенность. Таким образом, намечается конкретный ряд действий, чтобы развить те сферы, которые почему-либо отошли на второй план. Клиент всегда сам решает, до какого уровня ему нужно подняться в каждой из этих сфер, и на чём сфокусировать внимание. Конечным результатом должно явиться снятие стресса и достижение эмоционального равновесия.
- А как часто проводятся консультации, сколько времени обычно требуется, чтобы человек почувствовал конкретные результаты?
- Как правило, сотрудничество длится три месяца. При этом консультации проводятся раз в неделю. По поводу времени достижения результатов говорить сложнее, поскольку life-coaching - это довольно многогранный и длительный процесс. В основном, всё зависит от желания самого клиента. К примеру, не так давно мне довелось работать с руководителем крупной компании. При успешном ведении бизнеса, человек испытывал общую неудовлетворённость жизнью: не складывались отношения с женой, детьми. Были серьезные проблемы со здоровьем. В процессе занятий удалось решить ряд проблем: в первую очередь, он стал гораздо больше внимания уделять собственному здоровью. Кроме того, удалось найти общий язык с детьми. Очень часто для того, чтобы улучшить отношения в семье, необходимо заранее выстроить план беседы со своими близкими и попытаться вместе найти причины непонимания. Нередко я рекомендую даже специальную психологическую литературу.
- Скажите, Светлана, а каков был Ваш собственный путь в профессию коучинг? Этому предшествовал опыт психолога?
- Вы знаете, сейчас я понимаю, что коучинг - это именно та область, к которой я изначально стремилась. Правда, раньше не существовало такого понятия, и, соответственно, не было профессии. По первому образованию я - врач-терапевт. Психология коучинга ориентирована прежде всего на активные действия, на социальный успех, на раскрытие потенциала личности. Непосредственно до прихода в свою сегодняшнюю профессию я занималась тренингами личностного роста. Это очень интересная область, хотя у неё есть также некоторые минусы - ты всегда находишься в определённых рамках, тренинги личностного достаточно директивны. Но кто ищет, тот  всегда найдет, так и я нашла коучинг и попала на обучение к Мэрилин Аткинсон, которая одной из первых начала проводить подобные  семинары. Самой сильной чертой этой методики, на мой взгляд, является то, что обучение в ней идёт по запросу. В принципе, я могу сказать, что у любого человека, нацеленного на успех, есть шансы стать профессиональным коучем.
-  А  есть какие-то отличия между life-coaching в России и на Западе?
- Безусловно, есть. Поскольку на Западе он существует уже несколько десятилетий, там разработано множество различных направлений. К примеру, специальный коучинг студентов, тинэйджеров, семейных пар. У нас же эти направления пока ещё только начинают зарождаться. Основными клиентами коучей по-прежнему остаются владельцы бизнеса и топ-менеджмент крупных компаний. Сама по себе индустриальная эпоха с её разрушением традиционных родовых связей между людьми формирует потребность в коучинге. На Западе она возникла давно. В современной России также есть хорошие перспективы для его развития. Правда, в нашей стране пока еще рано говорить о наличии подготовленной психологической среды. Таковы особенности национального характера: русскому человеку легче обратиться к гадалкам и колдунам, которые решат за него все проблемы, нежели попытаться проанализировать их самому и предпринять какие-либо серьезные шаги. Но всё же в последнее десятилетие можно наблюдать определенные изменения менталитета. Уже можно говорить о формировании инновационного мышления как в бизнес среде, так и просто в среде целеустремленной молодежи. При столь активном развитии рыночных отношений этот процесс неизбежен. Я полагаю, что в России  есть возможности построения даже более интересных моделей коучинга, нежели на Западе, поскольку сама по себе нация более креативна!

 

"Работа сегодня" 12, 27 марта 2006 г.

Наверх