Отчет о первой мастерской

Ну что ж, пожалуй, получилось! Мы собрались, чтобы притронуться к такой масштабной теме, как эмоции, чувства и управление ими. Изначально цели пришедших, а их было более 20 человек, сильно отличались: от регулирования собственных эмоций до управления чувствами других, от желания научиться не поддаваться на эмоциональные проявления окружающих до обмена тренерским опытом с ведущими по данной теме. Но, первая мастерская превзошла наши ожидания. Немного с опозданием собралось 22 желающих разобраться с эмоциями и чувствами.

Но начали с малого: собственно начали узнавать свои чувства, поверив ведущему мастерской, Бубнову Ивану, на слово в том, что проживание, «прожигание» своих чувств и состояний является основой для управления ими.

Процесс оказался не столько легким и очевидным, как казалось до этого, но довольно интересным. Они, эмоции, есть! Наверное, поэтому мастерская называлась «ВСЕ ЛЮДИ ЧУВСТВУЮТ ЭТО!» Более того, их много, очень много в каждую секунду. Они разные и могут идти совершенно в разрез с эмоциональным состоянием в данный момент. То есть, даже будучи негодующим, если приглядеться, можно уловить внутри себя и иронию, и жалость. Даже находясь в печали можно чувствовать раздражение или, скажем, радость. Разве это не открытие, ради которого можно было потратить три часа своей жизни. Или, например, вдруг, кто-то отмечает за собой, а также в комментариях других, что чувство, которое он идентифицировал, вдруг начинает «отпускать», как будто рассасывается. Потом мы можем облечь это в некий парадокс, который можно как-то использовать на практике. Но пока это просто открытие!

Или, например, наблюдение о том, что нашему Эго легче заменить эмоцию на логическое рациональное объяснение или подвести под ситуацию «правильную» концепцию: наша привычная ментальность все время соскальзывает в объяснения и интерпретации. Разве это не может быть ценностью мастерской. А для многих просто формулировать то, что он чувствует в слова, называть их, оказалось мукой. Вплоть до обсуждения того, не является ли причиной этого скудность словарного запаса.

И только общая представительность тех людей (от собственников и hr-ов, до тренеров и специалистов) говорила о том, что открытие глубже, нежели нехватка слов.

Мы успели потренировать «называние» чувств, немного обсудить механизмы, которые использует наше Эго для того, чтобы уберечь нас от негативных ощущений, от угрозы нашему самолюбию. И тут… по закону жанра, когда страсти накалились, пришло время заканчивать мастерскую. Но не тему – ее, принято решение, продолжить. И поэтому Иван Бубнов выдал всем участникам мероприятия лист с домашним заданием. С единственной, конечно, целью: продолжить мастерскую за рамками встречи. И тема стоит того. Знаете почему? Потому что никто не знает, сколько стоят открытия! И чем для каждого из нас может обернуться отсутствие обновления! И это не угроза!